ブログ – ページ 27

今日は久々？！にお弁当ではなく、約束していたので外でランチしました

前から行ってみたかったお店です（人気なのか、急な予約はいつも無理だったので）

今日の日替わりはこんな感じでした～

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ボリュームもあって、美味しかったですよ

食事って見た目も大事ですよねぇ～

見た目といえば先日行った居酒屋のサラダもキレイに盛り付けられていたので

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やっぱり、外で食べることも勉強になりますね

何事も勉強、勉強！

by☆fuji

※リフォーム・エクステリア・不動産に関する詳細は㈱ユーテックの公式サイトをご覧下さい。

　↑　高松市牟礼町にて撮影

今朝は空も久々に青くスッキリしていて気持ちいい 

やっぱり気分が変わってきます　

でも日中はまた暑くなりそうなので、外におでかけ、仕事、部活。。。

特に熱中症が気になるこの頃

水分、塩分を十分に摂って乗り切ってくださいね

さっ、今日で７月も終わり。

今日も一日がんばりましょう

by☆fuji

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先日飲みに出ていて、まだ時間が早かったので電車で帰りました　

そしたら突然何かが飛んできたと思ったら、私の隣にセミが   

　↑　背もたれのトコに、ちょこんととまってるの見えますか？

慌てて席を離れ隣に座っていた女性と顔を見合わせました

これも。。。夏の風物詩ということで。。。

by☆fuji

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猛暑日が続く毎日、みなさん、きちんと睡眠とれていますか？

寝苦しさを招かないために。。。

●　エアコン除湿は3時間タイマーがオススメ　（６～７時間睡眠の場合）

　　睡眠は約3時間サイクルで深い睡眠のノンレム睡眠と浅いレム睡眠がやってきます。

　　寝る前にタイマーを１時間～１時間半にセットすると二度目の熟睡に入る時にちょうど暑く

　　なってきてしまうので寝苦しさで眠りが浅くならないためにもタイマーは3時間設定が

　　いいようです。

●　動物性たんぱく質（肉・魚）をきちんと摂取

　　睡眠のリズムを整える働きをしている栄養素は「ビタミンＢ12」

　　野菜や果物にはあまり含まれていないので、多く含まれているしじみ等貝類やお肉を

　　食べて摂取することもポイントです。

●　入浴は39度～40度でじんわり身体を温める

　　暑いからといって、ぬるめのお湯に入るより、お風呂で体温をいったん上げてから

　　下げていく方が、安眠できるそうです。

良質な睡眠をとって、翌日スッキリ起きられますように。。。

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昨日はご注文いただいていたお客様のお家に

＜ＹＫＫ ap　アウターシェード（洋風すだれ）＞を取り付けに行ってきました。

（私は見ていただけですが。。。）

夏、リビングの窓からの暑さがたまらない、カーテン越しの日差しでフロアも

やけてしまって。。。というお悩みで今回お電話いただきました。

ありがとうございました　ｍ（_　_）ｍ　

外部で日射熱を効果的に遮蔽することで室内温度の上昇を抑え、エアコン代の節約にも

効果的な＜アウターシェード＞

これからの暑さ対策の必需品です！

是非みなさんも試してみてくださいね

写真は施工実績の方でご覧ください。

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昨日、お客様のお宅へ、赤ちゃんの顔を見におじゃまさせていただきました

先日３ヶ月健診を受けたばかりですが、もうしっかりして元気にすくすく大きくなっていました

かわいい～

赤ちゃんってずっと見ていられますよねぇ

よく寝てくれて、とってもママ思いだそうです

３人目とあってママにも余裕があるとは思いますが。。。

ラクとは言ってもやっぱり子育ては大変ですよね

無理せず、周りに助けてもらいながら頑張ってくださいね

また抱っこさせてください

by☆fuji

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先日、久々に塩江に行ってきました 

で。。。こんな滝があったんですねぇ  

知ってました？

水量も結構あって近くで座ってると涼しいし、気持ちよかったぁ 

リフレッシュできたので、今日から７月！また１ヶ月がんばりましょぉぉぉ  

by☆fuji

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先月より当社は、エクステリア＆ガーデン ライティングマイスター という称号の

「プロの庭照明」 と認定されました

どこにどのようにライトを設置するか。。。

ライトにもそれぞれ、美観、機能性、安全、防犯等の価値のある役割があります。

その価値を皆さまにご提案できたらと考えております。

是非、効果的で美しい照明を、あなたのお家にも取り入れてみませんか

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お休みに久々にゴルフに行ってきました～ 

梅雨入りしてずっとお天気よくなかったのに今日は→で

気持ちよくラウンドできました

日頃の行いが良かった！！（のだと思う　そう思っておこう！）

　高校時の同級生と先輩とで

スコアは目標には届かなかったけど一応ベストでした

ほんのちょっぴり

次こそは。。。

by☆fuji

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6／1～8まで、さぬき市長尾の鶴亀公園で毎年恒例の菖蒲まつりを

行っているということで、先日母を連れて行ってきました

お休みにはお店も出ていて賑わうみたいです

この日はまだ、満開の状態ではなかったんですがキレイでしたよ

でも8日頃には満開でもっとキレイなんじゃないかな

雨さえ降らなければ。。。

雨も降らなければ困りますが、現場も遅れたり外回りもしにくくなるし。。。

やっぱりスッキリ天気がいいですね

by☆fuji